Witaminy na wypadanie włosów
Nadmierne wypadanie włosów bardzo często jest skutkiem nieodpowiedniej diety i reakcją organizmu na braki w zakresie ważnych witamin, minerałów i mikroelementów. Jeżeli więc nie jest to poważny stan chorobowy, objawiający się łysieniem w różnych postaciach, to zbyt nasilone wypadanie włosów można spokojnie samodzielnie zniwelować. Warto nie tylko stosować środki, które dostępne są w a aptece,, ale również zmienić sposób odżywiania, wprowadzając do diety nowe produkty, głównie bogate w żelazo czy magnez, a także odpowiednie witaminy. Za wypadanie włosów odpowiedzialne są braki w zakresie witamin z grupy B, witamina C, a także A i E. Warto więc do diety wprowadzić świeże owoce cytrusowe, a także warzywa, jak: pomidory czy paprykę. Te produkty zawierają dużo witaminy C, między innymi odpowiedzialnej za wypadanie włosów. Natomiast orzechy, nasiona, czy chociażby jajka, stanowią produkty, które dostarczą nam witaminy E, a mleko, ryby – witaminę A. warto też zrobić odpowiednie badania, chociażby krwi, ponieważ wypadanie włosów, może być również skutkiem pewnych zmian chorobowych i infekcji w organizmie.